{"id":87346,"date":"2026-10-08T00:02:02","date_gmt":"2026-10-08T00:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/educacion.cc\/en\/?p=87346"},"modified":"2026-10-23T13:38:41","modified_gmt":"2026-10-23T13:38:41","slug":"como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo conseguir que tu hijo duerma solo en su cama"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#Como_conseguir_que_tu_hijo_duerma_solo_en_su_cama\" >C\u00f3mo conseguir que tu hijo duerma solo en su cama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#Una_guia_paso_a_paso_para_padres\" >Una gu\u00eda paso a paso para padres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#Curiosidades_e_informacion_sobre_el_tema\" >Curiosidades e informaci\u00f3n sobre el tema<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#Mi_experiencia_personal\" >Mi experiencia personal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#Opiniones_de_expertos\" >Opiniones de expertos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#Preguntas_frecuentes\" >Preguntas frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#%C2%BFA_que_edad_es_recomendable_que_un_nino_empiece_a_dormir_solo_en_su_cama\" >\u00bfA qu\u00e9 edad es recomendable que un ni\u00f1o empiece a dormir solo en su cama?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#%C2%BFQue_puedo_hacer_si_mi_hijo_se_levanta_de_la_cama_durante_la_noche\" >\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si mi hijo se levanta de la cama durante la noche?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/como-conseguir\/como-conseguir-que-tu-hijo-duerma-solo-en-su-cama\/#%C2%BFEs_normal_que_mi_hijo_se_despierte_durante_la_noche\" >\u00bfEs normal que mi hijo se despierte durante la noche?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_conseguir_que_tu_hijo_duerma_solo_en_su_cama\"><\/span>C\u00f3mo conseguir que tu hijo duerma solo en su cama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_guia_paso_a_paso_para_padres\"><\/span>Una gu\u00eda paso a paso para padres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Curiosidades_e_informacion_sobre_el_tema\"><\/span>Curiosidades e informaci\u00f3n sobre el tema<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Seg\u00fan una encuesta realizada por la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda, el 70% de los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os duermen en la cama de sus padres.<\/li>\n<li>El sue\u00f1o es fundamental para el desarrollo f\u00edsico y mental de los ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Los ni\u00f1os necesitan una rutina estable para poder dormir bien.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mi_experiencia_personal\"><\/span>Mi experiencia personal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como madre, s\u00e9 lo dif\u00edcil que puede ser conseguir que tu hijo duerma solo en su cama. Hice varios intentos y pruebas hasta que encontr\u00e9 la rutina perfecta para mi hijo. Lo que funcion\u00f3 para nosotros fue&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Crear una rutina de sue\u00f1o estable, con horarios fijos para dormir y despertar.<\/li>\n<li>Incluir actividades relajantes antes de dormir, como leer un cuento o escuchar m\u00fasica suave.<\/li>\n<li>Hacer que la habitaci\u00f3n del ni\u00f1o sea un lugar c\u00f3modo y acogedor, con una cama confortable y una temperatura adecuada.<\/li>\n<li>Establecer l\u00edmites claros y firmes, como no permitir que el ni\u00f1o se levante de la cama una vez que est\u00e9 acostado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Despu\u00e9s de seguir esta rutina durante unas semanas, mi hijo empez\u00f3 a dormir solo en su cama sin ning\u00fan problema.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Opiniones_de_expertos\"><\/span>Opiniones de expertos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan la pediatra Ana Mart\u00ednez, los ni\u00f1os necesitan sentirse seguros y protegidos para poder dormir bien. Es importante crear un ambiente acogedor y estable para que puedan relajarse y conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Por otro lado, la psic\u00f3loga infantil Mar\u00eda Garc\u00eda recomienda establecer l\u00edmites claros y firmes desde el principio. Los ni\u00f1os necesitan saber qu\u00e9 pueden y qu\u00e9 no pueden hacer para sentirse seguros y protegidos.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes\"><\/span>Preguntas frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFA_que_edad_es_recomendable_que_un_nino_empiece_a_dormir_solo_en_su_cama\"><\/span>\u00bfA qu\u00e9 edad es recomendable que un ni\u00f1o empiece a dormir solo en su cama?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No hay una respuesta \u00fanica para esta pregunta, ya que cada ni\u00f1o es diferente. Sin embargo, los pediatras recomiendan que a partir de los 6 meses de edad los ni\u00f1os empiecen a dormir en su propia habitaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_puedo_hacer_si_mi_hijo_se_levanta_de_la_cama_durante_la_noche\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si mi hijo se levanta de la cama durante la noche?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lo mejor es establecer l\u00edmites claros y firmes desde el principio. Si el ni\u00f1o se levanta de la cama, hay que llevarlo de vuelta sin hablar ni interactuar demasiado con \u00e9l. Tambi\u00e9n es recomendable hacer que la habitaci\u00f3n del ni\u00f1o sea un lugar c\u00f3modo y acogedor para que no quiera salir de ella.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_normal_que_mi_hijo_se_despierte_durante_la_noche\"><\/span>\u00bfEs normal que mi hijo se despierte durante la noche?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>S\u00ed, es completamente normal que los ni\u00f1os se despierten durante la noche. Lo importante es ense\u00f1arles a volver a dormirse solos sin necesidad de ayuda.<\/p>\n<\/section>\n<footer>\n<p>Esperamos que esta gu\u00eda te haya sido \u00fatil. Recuerda que cada ni\u00f1o es diferente y puede necesitar una rutina personalizada para conseguir dormir solo en su cama.<\/p>\n<\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo conseguir que tu hijo duerma solo en su cama Una gu\u00eda paso a paso para padres Curiosidades e informaci\u00f3n sobre el tema Seg\u00fan una encuesta realizada por la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda, el 70% de los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os duermen en la cama de sus padres. 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