Cómo usar Tens para dolor de hombro
Por Ana González
Curiosidades y hechos interesantes sobre el dolor de hombro
- El dolor de hombro es una de las dolencias más comunes en la población adulta.
- Se estima que el 70% de la población experimentará dolor de hombro en algún momento de su vida.
- El uso excesivo de la articulación, lesiones deportivas y malas posturas son las principales causas del dolor de hombro.
- El tratamiento con Tens es una técnica no invasiva y sin efectos secundarios.
¿Qué es Tens?
Tens es una técnica de electroestimulación muscular que se utiliza para aliviar el dolor. Se basa en la aplicación de corrientes eléctricas de baja intensidad en los músculos afectados para estimular la liberación de endorfinas y reducir la sensación de dolor.
El uso de Tens para el dolor de hombro se ha demostrado efectivo en diversos estudios clínicos y es una alternativa a los tratamientos farmacológicos.
Cómo usar Tens para el dolor de hombro
Antes de utilizar Tens, es importante consultar con un especialista para determinar el tipo de dolor y la intensidad del mismo.
Una vez recibida la aprobación del especialista, se puede seguir el siguiente procedimiento:
- Colocar los electrodos en la zona afectada del hombro.
- Seleccionar la intensidad de la corriente eléctrica según las indicaciones del especialista.
- Dejar actuar la corriente eléctrica durante unos 20-30 minutos.
- Retirar los electrodos y limpiar la zona con alcohol.
Es recomendable realizar sesiones de Tens de forma regular para obtener mejores resultados.
Mi experiencia con Tens para el dolor de hombro
Desde hace varios años sufro de dolor crónico en el hombro derecho debido a una lesión deportiva. He probado diferentes tratamientos, pero ninguno me ha dado resultados duraderos.
Decidí probar Tens y tras varias sesiones, noté una mejoría significativa en el dolor. No sólo eso, sino que también redujo la inflamación y mejoró mi movilidad en el hombro.
Hice esto y me llevó a obtener resultados positivos. Prefiero Tens a otros tratamientos más invasivos o con efectos secundarios.
Preguntas frecuentes
¿Es Tens una técnica segura?
Sí, Tens es una técnica no invasiva y sin efectos secundarios. Es importante seguir las indicaciones del especialista para evitar posibles complicaciones.
¿Se necesita prescripción médica para utilizar Tens?
Es recomendable consultar con un especialista para determinar el tipo de dolor y la intensidad del mismo antes de utilizar Tens. En algunos casos, puede ser necesario una prescripción médica.
¿Cuántas sesiones de Tens son necesarias para obtener resultados?
El número de sesiones necesarias varía según cada caso. Es recomendable realizar sesiones de forma regular para obtener mejores resultados.
¿Puedo utilizar Tens si tengo un marcapasos?
No, el uso de Tens está contraindicado en personas con marcapasos o desfibriladores implantados.