{"id":129779,"date":"2026-10-23T10:46:22","date_gmt":"2026-10-23T10:46:22","guid":{"rendered":"https:\/\/educacion.cc\/?p=129779"},"modified":"2026-10-24T03:39:34","modified_gmt":"2026-10-24T03:39:34","slug":"porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/","title":{"rendered":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#Por_que_se_me_baja_la_tension_cuando_hago_ejercicio_%E2%80%93_Respuestas_y_consejos\" >Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio &#8211; Respuestas y consejos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#Curiosidades_y_datos_interesantes_sobre_bajar_la_tension_al_hacer_ejercicio\" >Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#%C2%BFPor_que_se_baja_la_tension_al_hacer_ejercicio\" >\u00bfPor qu\u00e9 se baja la tensi\u00f3n al hacer ejercicio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#%C2%BFComo_evitar_mareos_al_hacer_ejercicio\" >\u00bfC\u00f3mo evitar mareos al hacer ejercicio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#Experiencias_personales_y_consejos_practicos\" >Experiencias personales y consejos pr\u00e1cticos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#Preguntas_frecuentes\" >Preguntas frecuentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#%C2%BFEs_normal_sentir_mareos_al_hacer_ejercicio\" >\u00bfEs normal sentir mareos al hacer ejercicio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#%C2%BFQue_debo_hacer_si_me_siento_mareado_o_con_la_sensacion_de_desmayarme_durante_el_ejercicio\" >\u00bfQu\u00e9 debo hacer si me siento mareado o con la sensaci\u00f3n de desmayarme durante el ejercicio?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#%C2%BFPuedo_hacer_ejercicio_si_tengo_presion_arterial_baja\" >\u00bfPuedo hacer ejercicio si tengo presi\u00f3n arterial baja?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#%C2%BFQue_tipo_de_ejercicio_es_mejor_para_prevenir_los_mareos\" >\u00bfQu\u00e9 tipo de ejercicio es mejor para prevenir los mareos?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_se_me_baja_la_tension_cuando_hago_ejercicio_%E2%80%93_Respuestas_y_consejos\"><\/span>Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio &#8211; Respuestas y consejos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Curiosidades_y_datos_interesantes_sobre_bajar_la_tension_al_hacer_ejercicio\"><\/span>Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro.<\/li>\n<li>Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n o presi\u00f3n arterial baja, pero tambi\u00e9n puede afectar a aquellas con presi\u00f3n arterial normal.<\/li>\n<li>Seg\u00fan una encuesta realizada en Espa\u00f1a, alrededor del 30% de las personas que realizan ejercicio regularmente han experimentado mareos o desmayos durante o despu\u00e9s del entrenamiento.<\/li>\n<li>El ejercicio intenso, el calor y la falta de hidrataci\u00f3n son factores que pueden aumentar el riesgo de disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y mareos al hacer deporte.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_se_baja_la_tension_al_hacer_ejercicio\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 se baja la tensi\u00f3n al hacer ejercicio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial durante el ejercicio puede ser causada por varios factores:<\/p>\n<ul>\n<li>El ejercicio desv\u00eda el flujo de sangre hacia los m\u00fasculos, lo que puede reducir la cantidad de sangre que llega al cerebro y provocar mareos.<\/li>\n<li>El cuerpo libera endorfinas durante el ejercicio, lo que puede provocar una disminuci\u00f3n temporal de la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>La deshidrataci\u00f3n y la p\u00e9rdida de sales minerales durante el ejercicio pueden afectar el equilibrio de los electrolitos y aumentar el riesgo de mareos.<\/li>\n<li>La hiperventilaci\u00f3n o respiraci\u00f3n r\u00e1pida y superficial durante el ejercicio puede disminuir el nivel de di\u00f3xido de carbono en la sangre y provocar mareos.<\/li>\n<li>Las personas con problemas de presi\u00f3n arterial baja o que toman ciertos medicamentos pueden ser m\u00e1s susceptibles a la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial durante el ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_evitar_mareos_al_hacer_ejercicio\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo evitar mareos al hacer ejercicio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si te has sentido mareado o con la sensaci\u00f3n de desmayarte durante el ejercicio, estos consejos pueden ayudarte a prevenirlo:<\/p>\n<ul>\n<li>Hidr\u00e1tate bien antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio. Bebe agua y bebidas deportivas que contengan electrolitos para reponer los nutrientes perdidos.<\/li>\n<li>Realiza un calentamiento suave antes del ejercicio y un enfriamiento gradual despu\u00e9s del ejercicio para ayudar a tu cuerpo a adaptarse al cambio de ritmo.<\/li>\n<li>Evita hacer ejercicio en ambientes muy calurosos o h\u00famedos y busca la sombra o lugares con aire acondicionado para protegerte del calor.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n una alimentaci\u00f3n saludable y consume suficientes carbohidratos antes del ejercicio para tener suficiente energ\u00eda durante el entrenamiento.<\/li>\n<li>Escucha a tu cuerpo y no te excedas en el ejercicio. Si te sientes mareado o con la sensaci\u00f3n de desmayarte, detente y descansa hasta que te sientas mejor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Experiencias_personales_y_consejos_practicos\"><\/span>Experiencias personales y consejos pr\u00e1cticos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como persona que ha experimentado mareos al hacer ejercicio, puedo decir que estos consejos han sido muy \u00fatiles para m\u00ed:<\/p>\n<ul>\n<li>Hidr\u00e1tate bien antes y despu\u00e9s del ejercicio. Bebe agua y bebidas deportivas que contengan electrolitos.<\/li>\n<li>Realiza un calentamiento suave antes del ejercicio y un enfriamiento gradual despu\u00e9s del ejercicio para ayudar a tu cuerpo a adaptarse al cambio de ritmo.<\/li>\n<li>Si te sientes mareado o con la sensaci\u00f3n de desmayarte, detente y descansa hasta que te sientas mejor. No intentes forzar tu cuerpo.<\/li>\n<li>Si los mareos persisten, consulta a tu m\u00e9dico para descartar cualquier problema de salud subyacente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes\"><\/span>Preguntas frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEs_normal_sentir_mareos_al_hacer_ejercicio\"><\/span>\u00bfEs normal sentir mareos al hacer ejercicio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No es normal sentir mareos al hacer ejercicio, pero puede ocurrir en algunas personas. Si los mareos son frecuentes, es importante consultar a un m\u00e9dico para descartar cualquier problema de salud subyacente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_debo_hacer_si_me_siento_mareado_o_con_la_sensacion_de_desmayarme_durante_el_ejercicio\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 debo hacer si me siento mareado o con la sensaci\u00f3n de desmayarme durante el ejercicio?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Detente y descansa hasta que te sientas mejor. Hidr\u00e1tate bien y aseg\u00farate de que est\u00e1s comiendo suficientes carbohidratos antes del ejercicio. Si los mareos persisten, consulta a un m\u00e9dico.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPuedo_hacer_ejercicio_si_tengo_presion_arterial_baja\"><\/span>\u00bfPuedo hacer ejercicio si tengo presi\u00f3n arterial baja?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>S\u00ed, pero es importante hablar con un m\u00e9dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio si tienes problemas de presi\u00f3n arterial baja. Tu m\u00e9dico puede recomendarte cambios en tu dieta o medicamentos para ayudarte a prevenir los mareos durante el ejercicio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_tipo_de_ejercicio_es_mejor_para_prevenir_los_mareos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 tipo de ejercicio es mejor para prevenir los mareos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No hay un tipo de ejercicio espec\u00edfico que prevenga los mareos, pero es importante realizar un calentamiento suave antes del ejercicio y un enfriamiento gradual despu\u00e9s del ejercicio. Tambi\u00e9n es importante hidratarse bien antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio y escuchar a tu cuerpo para evitar excederte en el entrenamiento.<\/p>\n<\/section>\n<footer>\n<p>\u00a1Esperamos que esta informaci\u00f3n te haya sido \u00fatil! Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y cuidarte durante el ejercicio.<\/p>\n<\/footer>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio &#8211; Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n &#8230; <a title=\"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-129779","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-por-que"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.4 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Ana Gonz\u00e1lez\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.4\" \/>\n\n\t\t<!-- Google tag (gtag.js) -->\n<script async src=\"https:\/\/www.googletagmanager.com\/gtag\/js?id=G-TTVH4WWKS1\"><\/script>\n<script>\n  window.dataLayer = window.dataLayer || [];\n  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}\n  gtag('js', new Date());\n\n  gtag('config', 'G-TTVH4WWKS1');\n<\/script>\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3987500858204711\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u00bfPor Qu\u00e9? - \u00bfPor Qu\u00e9?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-23T10:46:22+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-24T03:39:34+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#blogposting\",\"name\":\"Porque se me baja la tensi\\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro\",\"headline\":\"Porque se me baja la tensi\\u00f3n cuando hago ejercicio\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/author\\\/admin23\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#organization\"},\"datePublished\":\"2026-10-23T10:46:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T03:39:34+00:00\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u00bfPor qu\\u00e9?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/category\\\/por-que\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u00bfPor qu\\u00e9?\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/category\\\/por-que\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u00bfPor qu\\u00e9?\",\"item\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/category\\\/por-que\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#listItem\",\"name\":\"Porque se me baja la tensi\\u00f3n cuando hago ejercicio\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Porque se me baja la tensi\\u00f3n cuando hago ejercicio\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/category\\\/por-que\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u00bfPor qu\\u00e9?\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#organization\",\"name\":\"Recipes\",\"description\":\"\\u00bfPor Qu\\u00e9?\",\"url\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/author\\\/admin23\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/author\\\/admin23\\\/\",\"name\":\"Ana Gonz\\u00e1lez\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/\",\"name\":\"Porque se me baja la tensi\\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro\",\"description\":\"Por qu\\u00e9 se me baja la tensi\\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\\u00f3n es especialmente com\\u00fan en personas con hipotensi\\u00f3n\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/author\\\/admin23\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/author\\\/admin23\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2026-10-23T10:46:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-24T03:39:34+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/\",\"name\":\"Recipes\",\"description\":\"\\u00bfPor Qu\\u00e9?\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/recetaspro.es\\\/pregunta-por-que\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro","description":"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n","canonical_url":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/","robots":"max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":"&lt;!-- Google tag (gtag.js) --&gt;\n&lt;script async src=\"https:\/\/www.googletagmanager.com\/gtag\/js?id=G-TTVH4WWKS1\"&gt;&lt;\/script&gt;\n&lt;script&gt;\n  window.dataLayer = window.dataLayer || [];\n  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}\n  gtag('js', new Date());\n\n  gtag('config', 'G-TTVH4WWKS1');\n&lt;\/script&gt;\n&lt;script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-3987500858204711\"\n     crossorigin=\"anonymous\"&gt;&lt;\/script&gt;"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#blogposting","name":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro","headline":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio","author":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/author\/admin23\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#organization"},"datePublished":"2026-10-23T10:46:22+00:00","dateModified":"2026-10-24T03:39:34+00:00","inLanguage":"es-ES","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#webpage"},"articleSection":"\u00bfPor qu\u00e9?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/category\/por-que\/#listItem","name":"\u00bfPor qu\u00e9?"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/category\/por-que\/#listItem","position":2,"name":"\u00bfPor qu\u00e9?","item":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/category\/por-que\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#listItem","name":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#listItem","position":3,"name":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/category\/por-que\/#listItem","name":"\u00bfPor qu\u00e9?"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#organization","name":"Recipes","description":"\u00bfPor Qu\u00e9?","url":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/author\/admin23\/#author","url":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/author\/admin23\/","name":"Ana Gonz\u00e1lez"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#webpage","url":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/","name":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro","description":"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n","inLanguage":"es-ES","isPartOf":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/author\/admin23\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/author\/admin23\/#author"},"datePublished":"2026-10-23T10:46:22+00:00","dateModified":"2026-10-24T03:39:34+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#website","url":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/","name":"Recipes","description":"\u00bfPor Qu\u00e9?","inLanguage":"es-ES","publisher":{"@id":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/#organization"}}]},"og:locale":"es_ES","og:site_name":"\u00bfPor Qu\u00e9? - \u00bfPor Qu\u00e9?","og:type":"article","og:title":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro","og:description":"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n","og:url":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/","article:published_time":"2026-10-23T10:46:22+00:00","article:modified_time":"2026-10-24T03:39:34+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio | Recetaspro","twitter:description":"Por qu\u00e9 se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio - Respuestas y consejos Curiosidades y datos interesantes sobre bajar la tensi\u00f3n al hacer ejercicio El mareo al hacer ejercicio se produce cuando la presi\u00f3n arterial disminuye en exceso y no llega suficiente sangre al cerebro. Esta situaci\u00f3n es especialmente com\u00fan en personas con hipotensi\u00f3n"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"129779","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2023-04-28 23:35:03","updated":"2025-06-04 05:54:52","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/category\/por-que\/\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9?\">\u00bfPor qu\u00e9?<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tPorque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/"},{"label":"\u00bfPor qu\u00e9?","link":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/category\/por-que\/"},{"label":"Porque se me baja la tensi\u00f3n cuando hago ejercicio","link":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/porque-se-me-baja-la-tension-cuando-hago-ejercicio\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129779"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131164,"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129779\/revisions\/131164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recetaspro.es\/pregunta-por-que\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}